Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2022
|
97,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 68,72g | Kolh.: 154,36g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Ашан Сыр Топленое Молочко, Solgar Liquid Vitamin D3, Чай, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи, Bravolli Булгур Крупный. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. Snacks/Annat: Курага, Глобус Чернослив, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Чай, Грецкие Орехи. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|