Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2014
|
84,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
943 kcal
|
Fett: 31,51g | Prot: 45,23g | Kolh.: 123,77g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Chunky Garden Combination Pasta Sauce, Baby Spinach, Baby Kale Blend, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Garden Delight Spaghetti Pasta, Mushroom Pieces and Stems, Parmesan Cheese (Grated). Middag: Strawberries, Light Parmesan Peppercorn Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lemon Pepper Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
2365 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy Vanish 's vikthistorik
|