Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 46,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2292 kcal
|
Fett: 99,86g | Prot: 230,58g | Kolh.: 126,53g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помело, Sen Soy Чипсы Нори, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|