Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
97,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 48,02g | Kolh.: 110,76g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Подворье Молоко 3,2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Solgar Liquid Vitamin D3, Уник Омега-3, Ашан Сыр Топленое Молочко, Грецкие Орехи, Чай. Lunch: Кофе, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Musler Батончик Вишня & Йогурт, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%. Middag: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Чай, Яйцо, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи. Snacks/Annat: Глобус Чернослив, Домик в деревне Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|