|
77.5cm waist
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2688 kcal
|
Fett: 72,39g | Prot: 142,20g | Kolh.: 380,13g.
Frukost: Honey , Egg, Blueberries, Healthy Sports Vegan Protein, Bananas, Oats. Lunch: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Salmon, White Rice. Middag: Bananas , Olimpica Maiz Pira. Snacks/Annat: noel saltin noel integral , Raisins (Seedless), Almonds , Pistachio Nuts , Brazil Nuts, Apples, Oats, Healthy Sports Vegan Protein. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|