|
И так будет до тех пор пока я не начну вести себя нормально!!!!!! Возьми себя в руки!!!1!1!!1! Это финишная прямая, но до конца еще не так уж и близко .
|
77,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 28,11g | Prot: 121,92g | Kolh.: 118,90g.
Frukost: Вареное Яйцо, SPAR Коктейль Сухофрукты, Каждый День Цветочный Мед, Миндаль, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Куриные Голени, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Middag: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Перловая Каша, Рыбный Суп. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Noris Икра Минтая, Яичный Белок, Syntrax Micellar Creme. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|