Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2022
|
102,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 60,44g | Prot: 78,84g | Kolh.: 149,84g.
Frukost: Frisian Flag Low Fat Milk, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roti Goreng. Lunch: Nasi Putih, Soto Daging. Middag: Ayam Kecap. Snacks/Annat: Bakpao, Beng-Beng Beng-Beng, Tora Bika Cappuccino. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex Albert Siregar 's vikthistorik
|