Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1330 kcal
|
Fett: 37,05g | Prot: 96,40g | Kolh.: 154,19g.
Frukost: Bulk Supplements Pea Protein Powder, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Espresso Coffee, Rio Coffee Vegan Creamer, Oranges, Pears. Lunch: Tesco Passata, Trader Joe's Ricotta & Spinach Cannelloni. Middag: Squeaky Bean Italian Deli Ham Style, Warburtons Burger Buns, Plant Pioneers Meat Free Burgers, Tesco Free From Jalapeño & Chilli Cheese Slices, Tesco Free From Jalapeño & Chilli Cheese Slices. Snacks/Annat: Celery , Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Bulk Supplements Pea Protein Powder, Grapefruit, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pointtonull 's vikthistorik
|