Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
95,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 95,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
2179 kcal
|
Fett: 95,80g | Prot: 108,71g | Kolh.: 207,40g.
Frukost: Meijer Almond Milk Unsweetened Original, General Mills Whole Grain Cheerios. Lunch: Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Chocolate Chip Cookie, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Middag: Great Value String Cheese , Royal Asia Vegetable Spring Rolls. Snacks/Annat: Gala Apples, Chocolate Chip Cookie, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. mer...
|
|
3087 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Allenboyle 's vikthistorik
|