|
Promedio semanal (balanza personal)
|
54,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1407 kcal
|
Fett: 31,15g | Prot: 123,79g | Kolh.: 159,74g.
Frukost: Clara de Huevo, Huevo, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, Mimago Pan de Mesa con Salvado, La Paulina Queso Magro. Lunch: La Virginia Café en Saquitos (5g), Canale Tallarines, Banana, Fit Whey Protein Fit Whey Protein, Nestum Multicereal. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Egran Lentejas. Snacks/Annat: Solitas Legendarias, Clara de Huevo, Natural Seed Psyllium Husk, Mimago Pan de Mesa con Salvado, Cuarto Creciente Frutilla Mermelada Dietética, Garcia Queso Blanco. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|