Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1806 kcal
|
Fett: 49,24g | Prot: 116,82g | Kolh.: 217,12g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Сласти для Счастья Пастила с Мармеладом, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Лук, Куриное Филе, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Middag: Сласти для Счастья Пастила с Мармеладом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookies Cherry. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gran Zapretnogo 's vikthistorik
|