Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
4429 kcal
|
Fett: 203,59g | Prot: 179,82g | Kolh.: 438,31g.
Frukost: Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Сгущенка, Русское Молоко Сметана 30%, Обычные Блины, Бублик, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой, Пирожок с Мясом, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . Middag: Chikalab Chikabar Coconut. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|