Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2022
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
1093 kcal
|
Fett: 31,16g | Prot: 47,84g | Kolh.: 159,09g.
Frukost: Oranges, Auchan Confiture Extra de Myrtilles, Café Expresso, Baguette, Café, Eau de Robinet, Jus de Citron, Gingembre. Lunch: Bar, Mousline Purée Nature (225g), Etorki Fromage de Brebis, Baguette, Café Expresso, Clémentines. Snacks/Annat: Teisseire Sirop de Grenadine, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). mer...
|
|
2825 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar, Stretching (Yoga) - 8 minuter, Springa - 10 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Duscha - 10 minuter, Matlagning - 6 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 16 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|