Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2022
|
98,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
1372 kcal
|
Fett: 48,25g | Prot: 74,51g | Kolh.: 153,24g.
Frukost: Глобус Чернослив, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Уник Омега-3, Просто Мёд, Ашан Сыр Топленое Молочко, Solgar Liquid Vitamin D3, Грецкие Орехи, Кофе. Lunch: Капуста Тушеная без Масла. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Капуста Тушеная без Масла, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи. Snacks/Annat: Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|