Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2022
|
98,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2022:
|
2013 kcal
|
Fett: 71,99g | Prot: 114,68g | Kolh.: 233,88g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Просто Мёд, Ашан Сыр Топленое Молочко, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Уник Омега-3, Solgar Liquid Vitamin D3, Кофе. Lunch: Уник Омега-3, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Курага, Краски лета Суп с Белыми Грибами, Кофе, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Middag: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Оливье без Заправки, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|