|
Flooded in, so no exercise this week. Might also have eaten some chocolate...
|
53,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
1828 kcal
|
Fett: 104,25g | Prot: 75,61g | Kolh.: 148,35g.
Frukost: Tea with Milk, Fast 800 Pear and Cinnamon Porridge. Lunch: Jalna Greek Style Natural Yoghurt , Halloumi and pea fritters & smoked paprika yoghurt. Middag: Aldi Double Chocolate Dessert, Snow or Sugar Snap Peas (Frozen) , White Rice, Beef Stroganoff. Snacks/Annat: Almond Bread. mer...
|
|
1600 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 32 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
I'm hearing you, flooded in too
26 feb 22 av medlem: Ketolou
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|