Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 46,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
3491 kcal
|
Fett: 165,08g | Prot: 285,10g | Kolh.: 205,71g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Мысли Ягодные . Lunch: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком . Middag: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Bob Низкоуглеводный Шоколадно-Ореховый Батончик, Салат Айсберг, Помидоры Черри, ВкусВилл Мороженое Пломбир без Сахара , ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Яблоки Бабушки Смит, Грейпфрут, Подсолнечное Масло, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки. mer...
|
|
2730 kcal
|
Träning:
Элипс - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|