Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2022
|
98,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
2321 kcal
|
Fett: 103,20g | Prot: 79,56g | Kolh.: 198,14g.
Frukost: Просто Мёд , Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Сыр Топленое Молочко, Уник Омега-3, Solgar Liquid Vitamin D3, Чай. Lunch: Сушка, Сахар, Облепиха, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ашан Киви, Помидоры. Middag: Сыр, Коньяк, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Чай, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Помидоры, Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|