Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
86,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1100 kcal
|
Fett: 26,52g | Prot: 62,84g | Kolh.: 152,17g.
Frukost: İçim İçim Fit Süt Kahveli, Ülker Çubuk Kraker. Middag: Binvezir Telli Peynir , Eker Tam Yağlı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Portakal. mer...
|
|
2916 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|