|
الحمد لله 💪💪🔥
|
69,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
519 kcal
|
Fett: 35,23g | Prot: 29,62g | Kolh.: 22,15g.
Frukost: مكسرات بندق, بذور السمسم الكامل المجففة, كريمة لبن قشطة, الخس, مزارع دينا لبن خالي الدسم, بيضة. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marian_safwat 's vikthistorik
|