Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
98,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1210 kcal
|
Fett: 59,57g | Prot: 55,01g | Kolh.: 116,30g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Сыр Топленое Молочко, Чай, Уник Омега-3, Solgar Liquid Vitamin D3. Lunch: Чай, Глобус Чернослив, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Курага, Bravolli Булгур Крупный, Уник Омега-3. Middag: Уник Омега-3, Яйцо, Щи с Курицей, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец, Помидоры. Snacks/Annat: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Кофе, Кремлина Миндаль в Шоколаде , Рот Фронт Халва в Шоколаде, Ашан Имбирь в Сахаре, Курага, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|