Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2014
|
87,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 68,64g | Prot: 58,85g | Kolh.: 47,50g.
Frukost: Wild Turkey American Honey, Atkins Advantage French Vanilla Shake, Keurig cinnabon k-cup. Lunch: Organic Girl Super Greens, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Boyajian Garlic Dipping Oil, American Heritage Cheddar Shredded Cheese. Middag: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Annat: Murray Sugar Free Vanilla Wafers, Monster Beverage Absolutely Zero. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jestes992 's vikthistorik
|