Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
86,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
3003 kcal
|
Fett: 133,92g | Prot: 154,43g | Kolh.: 297,97g.
Frukost: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Bal. Lunch: Siyah Zeytin, Binvezir Telli Peynir , Aknaz Taze Beyaz Peynir, Sade Krep. Middag: Sade Krep, Eker Efsane Yoğurt, Soğanlar, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Havuç Suyu. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|