Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
122,9 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 39,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1471 kcal
|
Fett: 59,87g | Prot: 95,95g | Kolh.: 145,55g.
Frukost: Grapefruit (Pink and Red), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Middag: Wendy's Southwest Ranch Dressing, Quinoa (Cooked), Earthbound Farm Organic Spring Mix, Lettuce, Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings. Snacks/Annat: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|