Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
93,8 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1937 kcal
|
Fett: 82,83g | Prot: 71,28g | Kolh.: 238,71g.
Frukost: Stonewall Kitchen Damson Plum Jam, Great Grains Bakery Double Fiber & Honey Bread, Schwan's Whole Strawberries, Pork Sausage (Pre-Cooked), IHOP Fried Eggs, Hashed Brown Potatoes. Lunch: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Aidells Teriyaki & Pineapple Meatballs, Pink Lady Apples, No Name Green Peas , Brown Rice. Middag: O'Charley's Pico de Gallo, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Guacamole, Lettuce, Salsa, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Cafe Rio Pork Barbacoa. Snacks/Annat: Trader Joe's Roasted Cauliflower, Crumbl Chilled Sugar Cookie, Chocolate Cupcake. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafflewitz 's vikthistorik
|