Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
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79,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
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1565 kcal
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Fett: 40,34g | Prot: 80,97g | Kolh.: 212,73g.
Frukost: Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Ananas Dessertstücke, Gezuckert. Lunch: REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Gala Äpfel, Ferrero Ferrero Rocher Haselnuss, Nudeln mit Soße und Ei. Middag: Formmed Vital-Shake Banane, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. Snacks/Annat: Duplo Duplo. mer...
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2475 kcal
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Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 6 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Ridning - 30 minuter. mer...
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Ökar 8,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Was ist passiert, Multi 🥺
22 feb 22 av medlem: Mimpelchen
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Fruchtgummi. Ich ärgere mich auch ein bischen über mich selbst. Nach dem Yoga hab ich gekocht und gegessen und war eigentlich auch satt und zufrieden und bin aufs Sofa. Statt gleich ins Bett zu gehen (war ja auch erst 8) hab ich mich da mit meiner Tüte hingesetzt...blöder Fehler.
23 feb 22 av medlem: Multigirl80
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Oh neiiiiiin 🙀 wie ärgerlich.
Das kenne ich zu gut. Wenn ich einmal anfange, kann ich schwer aufhören. Ich rühr das Zeug aktuell nicht mehr an 🙅🏻♀️
Weg damit, Multi!
23 feb 22 av medlem: Mimpelchen
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Shit happens....jeden Tag können wir es besser machen. Versuchen tu ich es jedenfalls...🤣
23 feb 22 av medlem: Multigirl80
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Hallo Multigirl. Das ist genau die richtige Einstellung.
23 feb 22 av medlem: LuftundLiebe
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Hilft ja nix. Unterm Strich sind trotzdem 40kg weg 🤷🏽♀️ und den Rest schaff ich auch wieder
23 feb 22 av medlem: Multigirl80
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Multigirl, das kenne ich auch, Verstand sagt gute Dinge, aber die Finger scheinen eigenen Steuerelement zu haben und schaufeln, schaufeln... Und der Mund geht auf 🙈🙈🙈 Wir müssen an Reflexen feilen 🤭 Das schaffen wir 💪😇👍
23 feb 22 av medlem: Shiva1705
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...bei mir war leider auch Schwäche angesagt😕Das können wir besser!!!🍀🐞💚
23 feb 22 av medlem: *Skorpion-Queen*
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Gestern lief es besser, da ich sehr spät aus dem Stall kam hab ich dann "nur" zu einem Eiweißshake gegriffen, hab geduscht und bin ins Bett.
24 feb 22 av medlem: Multigirl80
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Multigirl80 's vikthistorik
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