Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
48,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1459 kcal
|
Fett: 58,70g | Prot: 64,14g | Kolh.: 183,78g.
Frukost: Сыр Маасдам, Bombbar Протеиновый Батончик, Хурма, RED Молочный Шоколад. Lunch: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гранат, Болгарский Перец, Snaq Fabriq Pancake Caramel. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Di&Di Хлебцы Амарантовые. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|