Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
350 kcal
|
Fett: 3,63g | Prot: 18,31g | Kolh.: 63,66g.
Lunch: Super U Jambon, Picard Courgettes, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Middag: Knorr Soupe Poule aux Vermicelles. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
|
2213 kcal
|
Träning:
Löpband - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shephard48 's vikthistorik
|