Shephard48 - medlem

Shephard48

Gick med april 2020

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

84 kg

Tappat hittills: 19,4 kg

Nuvarande vikt

64,6 kg
Prestanda: Ökar 0,2 kg per vecka

Målvikt

58 kg

Kvarvarande: 6,6 kg

Följ

Shephard48 's vikthistorik

	annaaxi
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	BrandonQLF
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

	Omelett eller Äggröra med Skinka eller Bacon
	Gurka (Skalad)
	Salade Iceberg
	Cykling (Maklig) - <16 Km/H
	Cardio
	Styrketräning (Måttlig)