Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
99,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1630 kcal
|
Fett: 60,89g | Prot: 75,76g | Kolh.: 199,21g.
Frukost: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Уник Омега-3, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Грецкие Орехи, Ашан Сыр Топленое Молочко, Чай. Lunch: Виноград, Сыр, Dr. Oetker Заварное Тесто, Виктория Салат из Курицы с Ананасом , Fish House Филе из Минтая в Кляре, Фруктовый Сад Томатный Сок. Middag: Гречка Отварная, Краски лета Суп с Белыми Грибами, Подворье Молоко 3,2%, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Славянский Творог 5%. Snacks/Annat: Блины, Ашан Имбирь в Сахаре, Лента Протертая Ягода Чёрная Смородина с Сахаром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|