Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
3457 kcal
|
Fett: 73,36g | Prot: 131,95g | Kolh.: 543,63g.
Frukost: Alca Foods Flocos de Milho com Açúcar, Farelo de Aveia, Banana Nanica, Mix de Castanhas com Frutas. Lunch: Carne Moída Refogada, Oliveira Doce de Leite , Suco de Goiaba, Seara Lasanha de Presunto e Queijo. Middag: Oliveira Doce de Leite , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Nutri Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|