waist 78.5cm
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
2743 kcal
|
Fett: 75,25g | Prot: 134,97g | Kolh.: 397,29g.
Lunch: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Brazil Nuts. Middag: Raisins (Seedless), Pistachio Nuts, Whole Wheat Bread, Coconut Oil, Whole Wheat Bread, Egg. Snacks/Annat: Almonds, Apples, Bananas, Healthy Sports Vegan Protein, Oats. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|