Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
2639 kcal
|
Fett: 124,54g | Prot: 89,96g | Kolh.: 310,01g.
Lunch: Knorr Çabuk Çorba Ezogelin. Middag: Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Domatesler, Binvezir Telli Peynir, Beyaz Peynir, Sade Krep. Snacks/Annat: Havuç, Muz, Portakal, Simbat Badem İçi, Fındık, Kızılay Doğal Maden Suyu, Domates Sosu, Bal, Muz, Kahve (Demlenmiş). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|