Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
113,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1448 kcal
|
Fett: 31,44g | Prot: 146,46g | Kolh.: 134,15g.
Frukost: Milbona High Protein Drink Vanille. Lunch: Weiße Champignons (Gebraten), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Reis (Gekocht), Rote Paprika, Erbsen. Middag: Netto Geflügelwiener, Gut & Günstig Backofen Frites. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nephilim1979 's vikthistorik
|