|
Saldo da cerveja do final de semana. Poderia ter sido pior.
Foco total essa semana. Boraaaa💪💪💪
|
107,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1203 kcal
|
Fett: 89,58g | Prot: 76,25g | Kolh.: 23,83g.
Lunch: Cebola Roxa, DIA Pescada Branca, Regina Queijo Coalho Espeto, Seara Linguiça Suína, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Folha de Beterraba, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Middag: Seara Linguiça Suína, Pepino Japonês, Folha de Beterraba, Alface de Folha Verde, Cebola Roxa. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ana Paula Manzo 's vikthistorik
|