Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
49,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1280 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 114,76g | Kolh.: 114,19g.
Frukost: Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Тыквы, Сырники с сыром, Пп молочный ломтик. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Middag: Компас Здоровья Варенье из Сосновых Шишек без Сахара, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Кабачково-морковные оладьи с псиллиумом. Snacks/Annat: Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Дикси Яблоки Голден, Медовый Край Мёд Разнотравье, Живой Продукт Урбеч из Семян Конопли, Укроп, Disas Икра Форели Красная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|