Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2009
|
69,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 57,86g | Kolh.: 253,93g.
Frukost: Instant Oatmeal, Latte, Flax Seed Milled. Lunch: Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled, Pineapple. Middag: Pineapple, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Annat: Cheerios, Sorbet Bar, werther, Almond. mer...
|
|
2281 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|