Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
2105 kcal
|
Fett: 88,44g | Prot: 112,15g | Kolh.: 220,22g.
Frukost: Черкизово Салями по-Черкизовски, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Хурма. Lunch: Сливочное Масло, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис. Middag: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Летний День Молоко 3,2%, Свиточ Вафли Артек, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Annat: Шармэль Зефир Яблочный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|