Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1863 kcal
|
Fett: 93,74g | Prot: 105,94g | Kolh.: 150,87g.
Frukost: Колбаска, Куриные Котлеты в Духовке, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Вязанка Ветчина Столичная. Lunch: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Брокколи, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Магнит Банан, Дымка Печенье Юбилейная Песенка, Киндер Шоколад, Сахар. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali_artcom 's vikthistorik
|