Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
974 kcal
|
Fett: 30,62g | Prot: 75,13g | Kolh.: 101,76g.
Frukost: Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread. Lunch: Meatless Select Five Bean Chili. Middag: Cooked Corn, Green Leaf Lettuce , Grape Tomatoes, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Beyond Meat The Beyond Burger. Snacks/Annat: Publix Fudge Bar, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). mer...
|
|
136 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 27 minuter, Apple Health - 23 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|