Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
49,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1283 kcal
|
Fett: 34,39g | Prot: 124,93g | Kolh.: 112,31g.
Frukost: Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Тыквы, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Pretto Сыр Рикотта, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, 1 WIN Коллаген, Disas Икра Форели Красная, Хлебушек из нута. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Кармашек, Зернышко К Зернышку Пшено, ВкусВилл Суп Грибной с Перловкой. Middag: Компас Здоровья Варенье из Сосновых Шишек без Сахара, Сырники с семенами Чиа. Snacks/Annat: Bootybar Имбирный Пряник и Мандариновая Карамель. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|