Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
98,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1457 kcal
|
Fett: 73,25g | Prot: 66,69g | Kolh.: 133,98g.
Frukost: Сахар, Ежевика, Уник Омега-3, Solgar Liquid Vitamin D3, Ашан Сыр Топленое Молочко, Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Булочки Гречневые. Lunch: Ополье Сметана 20%, Капуста Тушеная без Масла, Семейная Традиция Голубцы. Middag: Ашан Имбирь в Сахаре, Чай, Славянский Творог 5%. Snacks/Annat: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Сушка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|