Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2011
|
76,0 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 35,31g | Prot: 65,23g | Kolh.: 132,33g.
Frukost: Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Instant), Sugar. Lunch: dole, lean cuisine ravioli. Middag: classico, barilla farfalle, Summer Shrimp. mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriscole11 's vikthistorik
|