Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 47,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
2706 kcal
|
Fett: 108,31g | Prot: 336,21g | Kolh.: 93,75g.
Frukost: Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Sen Soy Чипсы Нори, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|