Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
98,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1394 kcal
|
Fett: 60,77g | Prot: 69,70g | Kolh.: 148,26g.
Frukost: Лимон, Глобус Чернослив, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ашан Сыр Топленое Молочко, Просто Мёд, Чай, Уник Омега-3, Solgar Liquid Vitamin D3. Lunch: Уник Омега-3, Красный Лук, Мандарины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Гречка Отварная, Суп из Свинины. Middag: Моя Цена Молоко 1,5%, Чай, Магнит Минтай на Пару , Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Лента Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Ашан Имбирь в Сахаре, Чай, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Campina Сливки Порционные, Кофе, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|