Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
2224 kcal
|
Fett: 81,71g | Prot: 140,72g | Kolh.: 203,58g.
Frukost: Магнит Хурма, Великолукский Мясокомбинат Шейка Свиная Сырокопченая, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Макароны Варёные!!!. Middag: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлеб Бородинский, Апельсин. Snacks/Annat: Шармэль Зефир Яблочный, Президент Сыр Чечил, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|