Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
98,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1380 kcal
|
Fett: 52,06g | Prot: 83,22g | Kolh.: 152,64g.
Frukost: Зеленая Линия Масло Бутербродное, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Дары Природы Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Чай, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Сыр Топленое Молочко, Моя Цена Молоко 1,5%, Уник Омега-3. Lunch: Ашан Киви, Магнит Яблоко, Суп из Свинины, Гречка Отварная, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. Middag: Красный Лук, Чай, Моя Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи. Snacks/Annat: Сахар, Ежевика, Село Зеленое Кефир 1%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|