Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
93,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
2016 kcal
|
Fett: 82,98g | Prot: 94,34g | Kolh.: 230,07g.
Frukost: Coffee, Cream (Half & Half), Sugar, Egg, Mushrooms, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Sweet Potato, Broccoli, Lactantia Salted Butter. Lunch: No Name Margarine, D'Italiano Original Thick Slice Bread, Knorr Chicken Bouillon Cubes, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Carrots, Unico Lentils, Onions, Unico Vegetable Oil. Middag: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Parmesan Cheese (Grated) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Superstore Lean Ground Beef, Classico Pasta Sauce , Spaghetti. Snacks/Annat: Oat chocolate cookies, No Name Stringable Marble Mozzarella Cheese, Freybe Pepperoni, Bananas , Activia Red Fruit & Cereals Yogurt. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|