|
😕
|
79,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
3734 kcal
|
Fett: 137,42g | Prot: 155,45g | Kolh.: 451,00g.
Frukost: Duplo Duplo, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Edeka Tortenpfirsiche, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Kaffee mit Milch, Proteinkäsekuchen. Lunch: Kinder Riegel (21g), Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Nestle Choko Crossies, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Erbsensuppe. Middag: Gouda, Gekochtes Ei, Knorr Buchstabensuppe. Snacks/Annat: Haribo Phantasia. mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Du sollst das Hufeisen doch nicht mit auf die Waage nehmen 🧐
16 feb 22 av medlem: Mimpelchen
|
Haha, das ist zum Glück wie da wo es hingehört, der Schmied war gestern da....ich hoffe er läuft.....
16 feb 22 av medlem: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|