Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1617 kcal
|
Fett: 83,20g | Prot: 115,19g | Kolh.: 101,26g.
Frukost: Чай, Варенье из Смородины, Умалат Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Латте (0,3 L), Жареная или Запеченная Курица, G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Грецкие Орехи, Запеченная или Жареная Форель, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Annat: Гранат, Кофе. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|